Hola a todos

Hace unas semanas compartí en mi página de Facebook este vídeo que me llamó mucho la atención:


Una bufanda abrigada, a la moda y que puedes tejer con tus propias manos en menos de una hora, sin necesidad de agujas (a mí se me da fatal tejer). Desde que lo vi me metí en la cabeza que tenía que hacerme esta bufanda fuera como fuera, y al final lo he conseguido tras algún intento fallido:

Me encanta, ¡es súper calentita! Al principio parece un poco complicado (sobre todo los puntos del principio y los del cierre) pero cuando le pillas el truco es muy fácil, y puedes hacerlo incluso mientras ves la TV.



Llevo ya cuatro hechas (incluyendo una primera que fue un fracaso) y con la experiencia voy cogiéndole el truco. Ahora os daré, según mi experiencia personal, algunos consejos a la hora de hacer esta bufanda:

Hola a tod@s. Hace unas cuantas semanas me escribieron de la marca francesa Born to Bio ofreciéndome que probara algunos de sus productos. Elegí los que aparecen en la foto superior: el aceite de rosa mosqueta, el shampoo de miel y aguacate y el gel de ducha de violeta. Como podéis imaginar por el nombre de la marca, se trata de productos cosméticos bio, elaborados con componentes naturales (incluso los perfumes) que respetan la piel y el cabello y certificados por Ecocert. El packaging es colorido y vibrante, y ofrecen una gama de productos con aromas naturales frutales y florales.

Vayamos producto por producto:

Gel de ducha de violeta

Este es mi producto preferido de todos. Es un gel bastante líquido y transparente, muy suave, con una espuma ligera (en el envase recomiendan usarlo con una esponja si deseas más espuma). Tiene un olor muy agradable a violeta, pero al tratarse de un perfume natural y no artificial es muy sutil, es decir, que no resulta cargante para la nariz pero tampoco dura. Como ya dije, su fórmula es muy suave y lava la piel dejándola fresca e hidratada. Fijaos hasta qué punto es suave que también lo estoy usando para lavarme la cara (mezclado con unas gotas de aceite del árbol de té) y parece que a mi piel le gusta, ya no tengo el acné tan inflamado como antes y me deja la piel limpia y fresca sin resecarla. Mi única pega es que el aroma es demasiado flojo para mi gusto, pero me ha gustado el producto.

Champú miel y aguacate

Aceite de rosa mosqueta

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Hola, ya nos queda poco para el nuevo año, ¿ya habéis hecho vuestros propósitos? Yo el otro día me propuse lavar mis pinceles más a menudo pero los que más se repiten en la mayoría de la población son: dejar de fumar, aprender inglés y... apuntarse al gimnasio, ¿verdad?

Yo llevo unos 9 meses apuntada al gimnasio en serio (eso sin contar las clases de natación, con las que ya llevo más de un año) y estoy muy contenta de la decisión que he tomado y de haber respetado el compromiso que he tomado con mi propio cuerpo. Al fin y al cabo hacer ejercicio es una actividad que me beneficia a mí, a mí cuerpo y a mi mente. Peso he perdido muy poco, unos 4-5 kg, sin embargo sí que he perdido bastante volumen, lo cual es bueno, porque esto quiere decir que he ganado masa muscular. Me noto más fuerte, más ágil y con más ganas de hacer cosas.

Una vez tomada la decisión de ponerte en forma y sentirte mejor contigo misma, lo primero que hay que hacer es buscar un gimnasio al que apuntarte. Para ello conviene visitar los que te queden cerca y decidir cuál te conviene más (tamaño, atención del personal, estado de los vestuarios, si tiene piscina, si tiene clases dirigidas, si los horarios de éstas se ajustan a los tuyos, el estado de las máquinas, etc.) Lamentablemente muy pocos gimnasios, por no decir casi ninguno, ofrecen un día de prueba gratis para futuros socios, y es una lástima porque sería una manera muy conveniente de probar las instalaciones antes de decidirnos. O a veces, si estás de viaje o de visita en otra ciudad, quieres usar el gimnasio más cercano y el precio de la entrada por un día te hace cambiar de opinión.

Para esto tienes una solución: Gym For Less. Se trata de una página donde puedes comprar accesos de un día y bonos para gimnasio por apenas 5€. Tienes más de 300 gimnasios a elegir por toda la geografía española. Basta con buscar el gimnasio que desees en la web, pagar tu cupón y presentarlo en la recepción del gimnasio al que quieres acceder. Tengo una amiga que, recomendada por mí, ya lo ha probado y en menos de cinco minutos y desde la propia recepción del gimnasio pudo hacer la compra desde su móvil y presentar el cupón inmediatamente. Para ello disponen también de una app móvil completamente gratuita, disponible para Android y iPhone.


Y para que lo probéis de primera mano y comencéis el año cumpliendo con un nuevo propósito, desde Gym For Less me han cedido dos accesos de un día para que los sortee entre las seguidoras. ¿Quiénes serán las dos afortunadas...?

Como ya sabéis, odio los sorteos que te exigen mil y un requisitos y condiciones para participar , así que los únicos requisitos para participar en el sorteo son introducir tu e-mail (este paso es importante ya que será en esta dirección donde recibirás tu código si resultas ser ganador/a) y hacerte fan en Facebook de la página de este blog y de la de Gym For Less. Luego, puedes optar a puntos extra, de manera opcional, mediante las siguientes acciones (todo desde la misma página):

• Compartiendo el sorteo en Facebook: : +1 punto extra
• Twitteando el sorteo : +1 punto extra
• Compartiendo con tus amigos el enlace personal que te aparecerá cuando hayas introducido tu e-mail en el widget: +1 punto por cad amigo que participe.

Participa en el sorteo rellenando el formulario de abajo o haciendo clic aquí. El sorteo comienza en el momento en que se publique este post y terminará el día 28 de diciembre a las 0:00 hora de  España peninsular (es decir, que tienes hasta el 27 por la noche) Los ganadores serán elegidos de forma aleatoria por la aplicación del sorteo, y lo anunciaré en el blog, en Facebook y Twitter al día siguiente.

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El otro día me tocó bañar a los "niños". Reconozco que llevaba posponiéndolo varios días, porque me resulta una actividad tediosa, pero hay que hacerlo por el bien de tu salud y tu piel. He aquí las razones por las cuales debes lavar las brochas y los pinceles frecuentemente:

• Se ensucian. Creo que no hace falta explicar nada aquí, ¿verdad?


• Pueden agravar tu acné. Los pinceles acumulan bacterias y restos de maquillaje rancio y células muertas que pueden provocar acné o de por sí empeorar un caso ya existente. Si tienes acné, intenta usar pinceles limpios o sino aplicarte la base con las dedos bien limpios.


• Contaminan tu maquillaje. Por las razones anteriormente mencionadas.


• Pueden contagiarte enfermedades. Si usas un pincel de ojos teniendo conjuntivitis o alguna infección ocular, y no lo lavas, cuando vuelvas a usarlo te volverás a contagiar y será la pescadilla que se muerde la cola (aparte de que no es nada recomendable usar maquillaje si tienes una infección ocular). Por esta misma razón, NO debes compartir pinceles de ojos con otra persona, a no ser que tengais la precaución de desinfectarlos cuidadosamente entre uso y uso, pero aún así no es aconsejable. Lo mismo sucede con las verrugas de tipo contagioso.


• Estropean tus productos de maquillaje. ¿Os habéis fijado que algunos productos como sombras, coloretes y polvos compactos al cabo de unas semanas se vuelven como más "duros" y ya no pigmentan tanto? Eso es porque han ido absorbiendo restos oleosos de los pinceles y borlas (provenientes de tu piel o de las propias bases de maquillaje) y al final se ha terminado formando una capa cerúlea en el cosmético, mucho más dura y compacta, ya que se ha acabado mezclando con los aceites. Para evitar esto debes lavar tus brochas y borlas a menudo y, si la capa ya se ha formado, puedes tratar de eliminarlas raspando un poco la superficie con una espátula plástica desinfectada con alcohol, con mucho cuidado de no romper ni estropear el producto. 

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¿Te has perdido mis publicaciones en Facebook o Twitter? Pues hoy inauguro esta sección con un resumen de los enlaces que más me han llamado la atención este semana:

• En Vitónica, el caso de Willie Murphy una abuelita de 77 años y apenas 47 kg de peso capaz de levantar pesos muertos de 90 kg. ¡Si ella puede, tú también!





• Recordáis mi pésima experiencia con mi no-compra en SheInside? Esta mujer hizo una compra online a una tienda asiática parecida y su experiencia fue desternillante. Artículo recomendado si te quieres echar unas risas.





• En Obeblog.com están de sorteo, ¿quieres conseguir el nuevo depilador-limpiador facial Braun Face?


• ¿Conocías los pintalabios "mágicos" marroquíes? La Pinturera los ha probado.


• La polémica en el mundo Blogger está servida con la repentina subida de gastos de envío de iHerb. Entérate de todo lo que ha sucedido en el blog de Julia Phoenix.


• También en Vitónica, una deliciosa receta light: naranjas rellenas. ¡Y sólo tiene 45 kcal por ración!!!

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Como podéis ver, últimamente estoy diversificando el blog y saliéndome un poco de los temas que normalmente suelo tratar. Esta vez he querido compartir con vosotras una receta que publiqué en mi otro blog de cocina (blog que por cierto tengo abandonadísimo) y que tiene mucho éxito entre la gente a la que se la he enseñado. Se trata de un brownie instantáneo que se prepara en una taza y tienes listo en menos de cinco minutos. Este tipo de postres se han popularizado mucho últimamente y se denominan mug cakes (bizcochos a la taza). ¿Quieres saber cómo se hace? Aquí tienes la receta (extraída de este post de mi blog de recetas, La Maestra Cocinillas):

Ingredientes (para dos personas de apetito normal o para un único zampabollos):

- 3 cucharadas soperas de Nutella (o 4 si prefieres un bizcocho tipo brownie)

- 1 1/2 cucharada sopera de harina (sólo una si prefieres una textura más húmeda)

- 1 huevo batido
- Una pizca de sal
- Media cucharadita de levadura

- Esencia de vainilla (opcional)

- Chips de chocolate, nueces, etc (si se desea)

Calorías: muchísimas, mejor no contarlas

Si hace hace falta recalentar la Nutella en la taza unos segundos  para que se quede más líquida. Echar la harina, la sal, la levadura, el huevo batido y la esencia de vainilla y mezclar muy bien, hasta que quede una mezcla homogénea y no queden grumos de harina (hay que raspar el fondo y las paredes de la taza bien para asegurarse) 

Dependiendo del tamaño de la taza podemos cocinar el bizcocho dentro o si no repartir mitad y mitad en dos tazas distintas, lo importante es que la taza sea grande y sobre todo que jamás las llenemos por encima de la mitad, ya que durante la cocción crecen mucho y se salen. Lo ideal es usar tazas grandotas tipo mug (las tacitas para café son demasiado pequeñas) Si se quiere añadir chips de chocolate o nueces, echar la mitad en la taza, mezclar mal y rápido para que no se vayan muy abajo y echar la otra mitad por encima.