martes, 16 de diciembre de 2014

Sorteo: comienza el 2015 apúntandote al gimnasio


Hola, ya nos queda poco para el nuevo año, ¿ya habéis hecho vuestros propósitos? Yo el otro día me propuse lavar mis pinceles más a menudo pero los que más se repiten en la mayoría de la población son: dejar de fumar, aprender inglés y... apuntarse al gimnasio, ¿verdad?

Yo llevo unos 9 meses apuntada al gimnasio en serio (eso sin contar las clases de natación, con las que ya llevo más de un año) y estoy muy contenta de la decisión que he tomado y de haber respetado el compromiso que he tomado con mi propio cuerpo. Al fin y al cabo hacer ejercicio es una actividad que me beneficia a mí, a mí cuerpo y a mi mente. Peso he perdido muy poco, unos 4-5 kg, sin embargo sí que he perdido bastante volumen, lo cual es bueno, porque esto quiere decir que he ganado masa muscular. Me noto más fuerte, más ágil y con más ganas de hacer cosas.

Una vez tomada la decisión de ponerte en forma y sentirte mejor contigo misma, lo primero que hay que hacer es buscar un gimnasio al que apuntarte. Para ello conviene visitar los que te queden cerca y decidir cuál te conviene más (tamaño, atención del personal, estado de los vestuarios, si tiene piscina, si tiene clases dirigidas, si los horarios de éstas se ajustan a los tuyos, el estado de las máquinas, etc.) Lamentablemente muy pocos gimnasios, por no decir casi ninguno, ofrecen un día de prueba gratis para futuros socios, y es una lástima porque sería una manera muy conveniente de probar las instalaciones antes de decidirnos. O a veces, si estás de viaje o de visita en otra ciudad, quieres usar el gimnasio más cercano y el precio de la entrada por un día te hace cambiar de opinión.

Para esto tienes una solución: Gym For Less. Se trata de una página donde puedes comprar accesos de un día y bonos para gimnasio por apenas 5€. Tienes más de 300 gimnasios a elegir por toda la geografía española. Basta con buscar el gimnasio que desees en la web, pagar tu cupón y presentarlo en la recepción del gimnasio al que quieres acceder. Tengo una amiga que, recomendada por mí, ya lo ha probado y en menos de cinco minutos y desde la propia recepción del gimnasio pudo hacer la compra desde su móvil y presentar el cupón inmediatamente. Para ello disponen también de una app móvil completamente gratuita, disponible para Android y iPhone.


Y para que lo probéis de primera mano y comencéis el año cumpliendo con un nuevo propósito, desde Gym For Less me han cedido dos accesos de un día para que los sortee entre las seguidoras. ¿Quiénes serán las dos afortunadas...?

Como ya sabéis, odio los sorteos que te exigen mil y un requisitos y condiciones para participar , así que los únicos requisitos para participar en el sorteo son introducir tu e-mail (este paso es importante ya que será en esta dirección donde recibirás tu código si resultas ser ganador/a) y hacerte fan en Facebook de la página de este blog y de la de Gym For Less. Luego, puedes optar a puntos extra, de manera opcional, mediante las siguientes acciones (todo desde la misma página):
  • Compartiendo el sorteo en Facebook: : +1 punto extra
  • Twitteando el sorteo : +1 punto extra
  • Compartiendo con tus amigos el enlace personal que te aparecerá cuando hayas introducido tu e-mail en el widget: +1 punto por cad amigo que participe.
Participa en el sorteo rellenando el formulario de abajo o haciendo clic aquí. El sorteo comienza en el momento en que se publique este post y terminará el día 28 de diciembre a las 0:00 hora de  España peninsular (es decir, que tienes hasta el 27 por la noche) Los ganadores serán elegidos de forma aleatoria por la aplicación del sorteo, y lo anunciaré en el blog, en Facebook y Twitter al día siguiente.

¿Te ha gustado este post? Compártelo y haz difusión:

jueves, 11 de diciembre de 2014

Por qué deberías lavar tus brochas y pinceles más a menudo


El otro día me tocó bañar a los "niños". Reconozco que llevaba posponiéndolo varios días, porque me resulta una actividad tediosa, pero hay que hacerlo por el bien de tu salud y tu piel. He aquí las razones por las cuales debes lavar las brochas y los pinceles frecuentemente:
  • Se ensucian. Creo que no hace falta explicar nada aquí, ¿verdad?

  • Pueden agravar tu acné. Los pinceles acumulan bacterias y restos de maquillaje rancio y células muertas que pueden provocar acné o de por sí empeorar un caso ya existente. Si tienes acné, intenta usar pinceles limpios o sino aplicarte la base con las dedos bien limpios.

  • Contaminan tu maquillaje. Por las razones anteriormente mencionadas.

  • Pueden contagiarte enfermedades. Si usas un pincel de ojos teniendo conjuntivitis o alguna infección ocular, y no lo lavas, cuando vuelvas a usarlo te volverás a contagiar y será la pescadilla que se muerde la cola (aparte de que no es nada recomendable usar maquillaje si tienes una infección ocular). Por esta misma razón, NO debes compartir pinceles de ojos con otra persona, a no ser que tengais la precaución de desinfectarlos cuidadosamente entre uso y uso, pero aún así no es aconsejable. Lo mismo sucede con las verrugas de tipo contagioso.

  • Estropean tus productos de maquillaje. ¿Os habéis fijado que algunos productos como sombras, coloretes y polvos compactos al cabo de unas semanas se vuelven como más "duros" y ya no pigmentan tanto? Eso es porque han ido absorbiendo restos oleosos de los pinceles y borlas (provenientes de tu piel o de las propias bases de maquillaje) y al final se ha terminado formando una capa cerúlea en el cosmético, mucho más dura y compacta, ya que se ha acabado mezclando con los aceites. Para evitar esto debes lavar tus brochas y borlas a menudo y, si la capa ya se ha formado, puedes tratar de eliminarlas raspando un poco la superficie con una espátula plástica desinfectada con alcohol, con mucho cuidado de no romper ni estropear el producto. 

Debo reconocer que yo peco de no lavar las brochas con la frecuencia que debería, y mucho (la frecuencia recomendada está entre cada 1-2 semanas). Normalmente mi vida es una auténtica locura y apenas tengo tiempo para nada, así que a veces me tiro varias semanas sin poder limpiar las brochas. Con las de sombras no pasa nada, ya que tengo muchas y casi nunca las uso (una vez al mes a lo sumo) pero las de la cara (base, colorete, contorno) y las borlas para polvos se me ensucian bastante rápido. Cuando noto que alguna ya está sucia, la aparto y la dejo en un recipiente al lado de la bañera, así evito usarla por accidente o por pereza.  Con las borlas para polvos no tengo tanto problema, ya que tengo varias de respuesto para ir usando mientras se lavan las otras.

Ya tengo un nuevo propósito para el 2015: lavar los pinceles más a menudo.

¿Y tú, lavas tus brochas y pinceles con la frecuencia que deberías?


¿Te ha gustado este post? Compártelo y haz difusión:

lunes, 8 de diciembre de 2014

Enlaces de la semana I

¿Te has perdido mis publicaciones en Facebook o Twitter? Pues hoy inauguro esta sección con un resumen de los enlaces que más me han llamado la atención este semana:

  • En Vitónica, el caso de Willie Murphy una abuelita de 77 años y apenas 47 kg de peso capaz de levantar pesos muertos de 90 kg. ¡Si ella puede, tú también!


  • Recordáis mi pésima experiencia con mi no-compra en SheInside? Esta mujer hizo una compra online a una tienda asiática parecida y su experiencia fue desternillante. Artículo recomendado si te quieres echar unas risas.


  • En Obeblog.com están de sorteo, ¿quieres conseguir el nuevo depilador-limpiador facial Braun Face?

  • ¿Conocías los pintalabios "mágicos" marroquíes? La Pinturera los ha probado.

  • La polémica en el mundo Blogger está servida con la repentina subida de gastos de envío de iHerb. Entérate de todo lo que ha sucedido en el blog de Julia Phoenix.

  • También en Vitónica, una deliciosa receta light: naranjas rellenas. ¡Y sólo tiene 45 kcal por ración!!!
¿Te ha gustado este post? Compártelo y haz difusión:

sábado, 6 de diciembre de 2014

Brownie (o mugcake) de Nutella instantáneo y en el microondas


Como podéis ver, últimamente estoy diversificando el blog y saliéndome un poco de los temas que normalmente suelo tratar. Esta vez he querido compartir con vosotras una receta que publiqué en mi otro blog de cocina (blog que por cierto tengo abandonadísimo) y que tiene mucho éxito entre la gente a la que se la he enseñado. Se trata de un brownie instantáneo que se prepara en una taza y tienes listo en menos de cinco minutos. Este tipo de postres se han popularizado mucho últimamente y se denominan mug cakes (bizcochos a la taza). ¿Quieres saber cómo se hace? Aquí tienes la receta (extraída de este post de mi blog de recetas, La Maestra Cocinillas):

Ingredientes (para dos personas de apetito normal o para un único zampabollos):
- 3 cucharadas soperas de Nutella (o 4 si prefieres un bizcocho tipo brownie)
- 1 1/2 cucharada sopera de harina (sólo una si prefieres una textura más húmeda)
- 1 huevo batido
- Una pizca de sal
- Media cucharadita de levadura
- Esencia de vainilla (opcional)
- Chips de chocolate, nueces, etc (si se desea)
Calorías: muchísimas, mejor no contarlas

Si hace hace falta recalentar la Nutella en la taza unos segundos  para que se quede más líquida. Echar la harina, la sal, la levadura, el huevo batido y la esencia de vainilla y mezclar muy bien, hasta que quede una mezcla homogénea y no queden grumos de harina (hay que raspar el fondo y las paredes de la taza bien para asegurarse) 
Dependiendo del tamaño de la taza podemos cocinar el bizcocho dentro o si no repartir mitad y mitad en dos tazas distintas, lo importante es que la taza sea grande y sobre todo que jamás las llenemos por encima de la mitad, ya que durante la cocción crecen mucho y se salen. Lo ideal es usar tazas grandotas tipo mug (las tacitas para café son demasiado pequeñas) Si se quiere añadir chips de chocolate o nueces, echar la mitad en la taza, mezclar mal y rápido para que no se vayan muy abajo y echar la otra mitad por encima.

miércoles, 3 de diciembre de 2014

e.l.f. Studio Flawless Finish Foundation, reseña y swatches



Hace unas semanas hice pedido a iHerb y aproveché para comprar esta base de e.l.f.  Para lo que costaba (3$, o sea 2,50€ aprox.) aunque me saliera rana no perdía gran cosa.

Según la web: 
Consigue un acabado perfecto para tu rostro gracias a esta base de maquillaje de nuestra línea Studio. Su fórmula luminosa y libre de aceites se funde de forma muy natural para un acabado ligero semi-mate. Se aplica muy suave y fácilmente consiguiendo un efecto muy duradero para todo el día. Protege tu piel contra los daños del sol con su factor de protección SPF 15.
Está disponible en seis tonos (de más claro a más oscuro): porcelain, sand, buff, caramel (el que pedí yo), almond y coco. Pertenece a la línea Studio.


Lo que me gusta

Textura: es una base muy ligera y fluida, y se extiende muy bien. Para aplicarla uso mi brocha favorita, la Studio PowderBrush de la misma línea de e.l.f.
La tengo desde hace unos cuantos años y es mi favorita por goleada, extiende el maquillaje uniformemente y lo funde con tu propia piel, sin dejar pegotes ni marcas.

Color: Como no me cansaré nunca de denunciar, las chicas de piel más oscura o más clara  que la media tenemos muchas dificultades para encontrar bases de maquillaje que se adapten a nuestro tono de piel. Yo, en este caso, tengo la extraña suerte de que prácticamente todos los tonos de maquillaje que se llaman Caramel me suelen ir bien (al menos con Kiko y Maybelline, Astor, etc.) Por eso cuando compré esta, no tuve demasiadas reservas sobre si el tono sería el adecuado (además había hecho unas cuántas busquedas en Google Imágenes). Al final el color se ajusta en un 90% pero me queda una chispita claro. Puedo usarla igualmente sin parecer un fantsma, pero me sigue gustando más un tono más natural, así que posiblemente debería haber pedido el tono superior, Almond.

Cobertura: A pesar de ser una base tan ligera, ofrece buena cobertura de marcas y manchitas, y si rematas con una capa de polvos aún más. Como muestra, un botón: mi rostro lleno de marquitas y espinillas (me ha costado subir esta foto, realmente se ve el pésimo estado de mi cutis).
Antes y después (ignorar la espinilla furiosa, el maquillaje mal difuminado en la frente y la pinza-choni sujetándome el pelo. Normalmente no voy de esta guisa)


Precio: como he dicho antes, cuesta apenas tres dólares en iHerb.com, unos 2,50€ al cambio. Casi al mismo precio que esas bases horrorosas que venden en los bazares chinos y que nunca e he atrevido a probar, pero con la misma calidad (o incluso superior) que  muchas bases de marcas de gama media. Poder comprarte una base de maquillaje  decente por menos de tres euros es una locura, y en este caso una locura posible. Lo más alucinante de todo es que este mismo producto cuesta 6$ en la página americana de e.l.f. y, atención, 8€ en la página española, casi cuatro veces más de lo que cuesta en iHerb.

Lo que no me gusta

Olor: no tiene perfume, lo cual por un lado puede ser bueno, pero por el otro le da un olor artificial y químico no demasiado agradable (aunque no resulta molesto).

Control de brillos: esta base no controla nada la oleosidad. Si tienes la piel grasa como yo, en un par de horas tendrás que recurrir a los papelitos secantes para matar los brillos de la zona T. Con primer aguanta un poco mejor.

Envase: Cuando se acabe el producto podré abrir el frasco y “rebañar” lo que aún quede en las paredes de dentro, sin embargo, el hecho de que el envase sea cuadrado, de vidrio y tenga cantos dificultará mucho esta labor.  Además, no soy muy fan de los dispensadores tipo “bomba”, por muy higiénicos que sean, ya que la mitad se acaban estropeando antes de que se te acabe el producto (y doy fe de que esto pasa con marcas desde Kiko hasta MAC).

Conclusión: 

A pesar de las pegas que le he encontrado al producto, creo que la relación calidad-precio es inmejorable, es un producto de calidad y muy barato, así que lo recomiendo y probablemente volveré a repetir (aunque esta vez me cogeré un tono un poquillo más oscuro).

Dónde comprar:

Donde más barato lo venden (desconozco por qué) es en iHerb (haz clic aquí y accede a la lista de productos faciales de e.l.f. que se venden en la página).

¿Te ha gustado este post? Compártelo y haz difusión:

sábado, 29 de noviembre de 2014

Usos cosméticos del aceite de ricino: un gran aliado de tu belleza



En el post sobre el oil cleansing (limpieza facial con aceite) os hablé del aceite de ricino (ricinus communis), que era uno de los ingredientes principales. Hoy, os quiero hablar más en profundidad de este aceite tan valioso, que en otros sitios denominan "higuereta". En inglés se denomina castor oil.

Estimular el crecimiento del cabello y fortalecerlo

Ya los egipcios se daban masajes con aceite de ricino para estimular su crecimiento y para fortalecerlo. Es rico en ácido ricinoleico, de propiedades antibacterianas y antifúngicas, y en ácido grasos Omega 9. Sin embargo se trata de un aceite muy denso y muy pringoso, por lo que yo recomiendo diluirlo en un aceite más ligero, como el de argán o el de jojoba.

También es excelente como tratamiento prepoo (es decir, pre-lavado). Para ello debes aplicarte el aceite por el cabello y cuero cabelludo (omitir este último si tienes el cabello graso). Moja un turbante para la cabeza y caliéntalo unos segundos en el microondas (o mójalo en agua caliente). Escurre bien y envúelvete la cabeza con él (ponte un gorro de plástico encima del pelo si no quieres manchar la toalla). Déjalo actuar un mínimo de  media hora (una hora sería lo ideal) y luego aclara y lava normalmente, aplicando champú una o dos veces. Verás como al peinarte notarás tu cabello hidratado, con más brillo y más volumen.

Estimular el crecimiento de las pestañas y de las cejas

El aceite de ricino es uno de los trucos más antiguos que existen para hacer crecer las pestañas y fortalecerlas y doy fe de que funciona, pues en un mes de uso me he notado las pestañas más largas que de costumbre y más frondosas. Una de las opciones que tienes es aplicarte todas las noches un poco de aceite en las pestañas con ayuda de un bastoncillo. Otra es añadir unas cuantas gotas de aceite de ricino a tu desmaquillante de ojos habitual (esta es la opción que sigo, ya que la primera me da bastante pereza y me termino olvidando la mitad de las veces.) También se usa para estimular el crecimiento de las cejas, aunque en ese aspecto no puedo opinar ya que afortunadamente las tengo bastante tupidas.

Hidratar la piel

Debido a su densidad, el aceite de ricino crea una capa hidratante más duradera que otros aceites más ligeros. Basta con añadir unas gotas a tu gel de ducha, a tu aceite corporal o incluso a tu loción hidratante habitual. Pero no echar demasiado, si no te dejará la piel pringosa. Con un poco basta.
También, gracias a su contenido en vitamina E, es perfecto para masajear e hidratar las cutículas.

Limpiador facial

Tienes la información en mi post sobre la limpieza facial con aceite.

¿Dónde comprar aceite de ricino?

Se vende en farmacias, herboristerías y tiendas de productos naturales. Yo el mío lo compro de la marca Now Solutions en iHerb, donde me sale muy bien de precio (haz clic en la imagen para acceder a la página del producto):



¿Y tú, conocías las propiedades del aceite de ricino?

¿Te ha gustado este post? Compártelo y haz difusión:

AddThis

CIAO