La bloguera Tris de Afrohair me ha nominado para este meme que me ha parecido interesante, así sin más dilación vamos al lío.

Las reglas para participar son:
1. Publicar en tu blog la imagen del meme
2. Enumerar tus 5 propósitos fundamentales de belleza para el 2014
3. Invitar a tus bloggers amig@s a participar

Y mis cinco propósitos de belleza para este año son:

1. Hacer más ejercicio y comer más sano. Este ya lo tengo medio cumplido, en estos últimos meses he aprendido a nadar, me he apuntado al gimnasio y hoy estoy en mejor forma que hace unas semanas, así que de momento vamos bien. Y con respecto a la dieta sana, ya llevo en ello varios meses y espero continuar así. Apenas como dulces ni "guarrerías" (aunque los fines de semana me permito algún caprichillo), he aumentado la proteína (carne, pollo, huevos, pescado), las frutas, las verduras e intento comer carbohidratos más limpios (legumbres, pan integral, etc.) Y os aseguro que no sólo se nota en la báscula sino en el ánimo.
2. Cortarme las puntas más a menudo. Me da una pereza (y un miedo) terrible ir ala peluquería, pero este detalle es importante para la salud del cabello.
3. Pintarme las uñas más a menudo. Es algo que me encanta, pero no suelo ir sobrada de tiempo,y a veces me paso semanas sin aplicarme ni siquiera una capa de brillo. Muy mal...
4. No olvidar el protector solar. Es complicado acordarte siempre, pero el verano pasado pasé bastante y pagué las consecuencias en forma de manchitas y pigmentación. Mi tubo de Heliocare XF, siempre en el bolso.
5. Ir a hacerme una limpieza de cutis de una vez por todas. Cito las mismas razones que en el punto 2. Tocará recurrir a Groupon nuevamente...

• Vero de El Tocador de Vero
• Gadirroja de La Pinturera
• Eneri de Los Swatches de Eneri

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Soy una persona que se pasa el día muerta de sueño. Da igual que duerma 6 horas o que duerma 9, siempre llega un momento en que noto que se me cierran los ojillos y no doy más de sí. Hay gente que lo soluciona bebiendo cantidades ingentes de café. Lamentablemente a mí el café no solo no me gusta demasiado sino que además apenas me hace efecto (salvo el de algunos bares, que me deja  con taquicardias); el té en cambio sí que me gusta, pero no  es lo suficientemente potente como para mantenerme alerta. Y las bebidas con cafeína, como la Coca Cola o el Red  Bull, tampoco me entran demasiado, por el gas y por la cantidad de calorías que tienen (me niego a beberlas en versión light, me repugna el sabor).





Por eso el otro día, cuando vi este producto en las estanterías de Carrefour, me animé a probarlo. Se trata de unos sobrecitos de té soluble para beber en frío, con extractos de ginseng y guaraná, y sabor a refresco de cola, que hay que mezclar con medio litro de agua. La combinación del té, el guaraná y el ginseng hacen de esta bebida una bomba contra el sueño y la apatía, ya que 500 ml de preparación contienen 510 mg de cafeína según la información nutricional que figura en la caja (aunque lo veo demasiado). Para comparar, una taza de café puede contenter entre 40 mg y 100 mg, mientras que una lata de Coca Cola tiene unos 45 mg. La dosis máxima recomendada es de 500 mg diarios, aunque un consumo moderado no debería superar los 300 miligramos, por eso no me tomo más de un sobre al día, ya que podría ser contraproducente. Aunque antes de conocer esta información he llegado a tomarme dos y tampoco he notado nada raro, pero no hay que abusar.




Yo no soy muy fan de los preparados para hacer té frío, ya que casi todos los que he probado están asquerosos, pero estos sobrecitos están bastante buenos (ya contienen azúcar incorporado, en los ingredientes aparece como dextrosa, además de sucralosa como edulcorante). El sabor es muy parecido al de los Chupa Chups de Cola de toda la vida (los del envoltorio azul y marrón) y es agradable. El líquido resultante es una bebida marrón oscuro del mismo color que la Coca Cola, pero sin el gas.

Y desde luego estos sobrecitos hacen su efecto. Todas los días al llegar a la oficina me preparo mi botella de 500 ml y voy dándole sorbitos durante la mañana. Y la verdad es que funciona, me mantiene alerta y sin esos ataques repentinos de modorra que me suelen dar. Pero también he descubierto que este té tiene otro efecto curioso: es muy diurético. Cada vez  que me tomo media botella me la paso yendo cada media hora al baño, no porque tenga un poco de pipí, sino porque estoy a punto de orinarme encima, literalmente. Creo que este detalle puede ser interesante para las personas con problemas de retención de líquidos.

Estos sobrecitos son de la marca Susaron, fabricados en mi tierra (en la provincia de León), y la caja de 12 sobres cuesta unos 3,40€ en Carrefour. No es especialmente barato, pero para el efecto que me hacen considero que vale la pena el precio. Repetiré más veces seguro.También disponen de otras versiones para adelgazar, para cuidar el corazón, con fibra, etc. Más información en la web del fabricante: www.susaron.es







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Hola a todas
Me paso la vida pidiendo disculpas por bloguear con tan poco frecuencia, pero ¿sabéis esas épocas en tu vida en que tienes el tiempo justo y te toca elegir entre tu vida personal y el blog? Pues podemos decir que ahora estoy en una época de esas. Por eso me he retrasado tanto para presentaros la caja de marzo que Birchbox tuvo la amabilidad de enviarme, una edición especial de bienvenida a la primavera llamada BBGlow. Nada mejor para mostraros el contenido que unas cuantas imágenes:

• Porque en esta ha habido más productos de tratamiento y menos de color. 
• Porque los productos me han parecido de mejor calidad.
• Porque los productos incluidos son más adecuados para mi tipo de piel/cabello.

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